Milano, Italien - Italian International

Styrketræning og fitness

hanging

Pumpet overkrop og små ben
– er ikke mig…

Grunden til at jeg går i Repeat Fitness og Team Danmark centrets styrkelokale, er ikke for at få en stor biceps og et par store bryster.

Jeg kører meget funktionel styrketræning, for at holde så stor en bevægelighed i kroppen som muligt (range of motion). Jeg gør det for at have den størst mulige overførbare effekt af styrketræningen og for at kunne slå slag i yder-positioner i badminton.helt-udstemskridt-bedst
Styrke- og fitnesstræningen er ligeledes for at have flere muligheder i dagligdagen og jeg ikke skal begrænses af min krop. Jeg nyder, at kunne løbe en tur i et højt tempo, kunne hjælpe en ven med at flytte, udfolde mig i hverdagen, etc.
Derudover giver det ofte et pusterum fra opgaverne i dagligdagen, som ikke altid er fysiske.

Jeg vil fremadrettet lægge nogle indlæg, med nogle af min favorit øvelser. Hvad end det drejer sig om tunge løft, funktionel træning, sport i naturen, yoga, udstrækning, etc.

   

4 kommentarer

  • Jan Steffensen

    Så må man jo kikke her , når du ikke har tid til at kikke forbi😰godt nytår 😉☀️🏸

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Søren Hald

      Jeg håber, at vi snart ses… 🙂
      Gerne til noget fjer eller 9 huller på par-3

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Hi Søren, jeg ser frem til at se og føle lidt i din træning. Ønsker dig held og lykke med dine planer for 2018!

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Søren Hald

      Hey Thierry,

      Jeg håber, at alle målene vil blive realiseret 🙂
      – så vidt det er muligt, vil jeg prøve at få inddrage pahlavandels i nogle af opslagene.

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

:lion: 
:grinning: 
:grin: 
:joy: 
:smiley: 
:smile: 
:sweat_smile: 
more...
 
 

Næste indlæg

Milano, Italien - Italian International